Trajtimi i problemeve të nofullës
Probleme me nofullën (TMJ):
dhimbja, kërcitja dhe bllokimi.
Dhimbja, kërcitja, shtrëngimi ose bllokimi i nofullës mund të ndikojnë në përtypje, të folur dhe hapjen e gojës. Vlerësimi klinik na ndihmon të kuptojmë simptomat, lëvizjen e nofullës dhe faktorët që mund të ndikojnë te problemi.
Çfarë është TMJ?
Çfarë janë problemet e nofullës (TMJ)?
TMJ është artikulacioni temporomandibular, nyja që lidh nofullën me kafkën. Ai përdoret gjatë të folurit, përtypjes, gëlltitjes dhe hapjes së gojës.
Simptomat mund të përfshijnë dhimbje, kërcitje ose klikime, bllokim, shtrëngim dhe kufizim të hapjes së gojës. Jo çdo klikim do të thotë domosdoshmërisht se ka një problem që kërkon trajtim.
Shenjat më të zakonshme
Si mund të shfaqet problemi?
Simptomat mund të lidhen drejtpërdrejt me nofullën ose të ndihen edhe në fytyrë, vesh, kokë dhe qafë.
Klikime
Kërcitje ose klikime gjatë hapjes dhe mbylljes së gojës.
Dhimbje në nofull
Dhimbje lokale ose ndjeshmëri rreth artikulacionit.
Dhimbje gjatë përtypjes
Shqetësim gjatë ngrënies ose përtypjes së ushqimeve të forta.
Bllokim
Ndjesia që nofulla bllokohet ose nuk hapet normalisht.
Dhimbje koke
Dhimbje koke që lidhet me tensionin e nofullës dhe qafës.
Tension në qafë
Ngurtësi ose tension në qafë, shpatulla dhe fytyrë.
Shkaqet
Shpesh nuk ka vetëm një shkak
Problemet e nofullës mund të lidhen me tensionin muskulor, stresin, zakonet e përditshme, pozicionin e qafës ose mënyrën si lëviz artikulacioni.
Shtrëngimi ose kërcitja e dhëmbëve
Stresi dhe tensioni muskulor
Pozicioni i kokës dhe qafës
Probleme me muskujt e përtypjes
Përtypja e vazhdueshme vetëm në një anë
Trauma ose goditje në zonën e nofullës
Shtrëngimi i nofullës
A mund të ndikojë stresi te nofulla?
Disa persona e shtrëngojnë nofullën ose dhëmbët gjatë ditës apo natës, shpesh pa e kuptuar. Stresi mund të shoqërohet me rritje të tensionit muskulor dhe me zakone të tilla, por nuk është shkaku i vetëm i problemeve të nofullës.
Nëse shtrëngimi shoqërohet me dhimbje, lodhje të muskujve, kufizim të hapjes së gojës ose simptoma që përsëriten, vlerësimi ndihmon të përcaktojmë çfarë duhet trajtuar.
Nofulla, qafa dhe koka
Nofulla nuk funksionon e izoluar
Muskujt e nofullës kanë lidhje të ngushtë me qafën, fytyrën dhe shpatullat. Për këtë arsye, një problem në nofull mund të shoqërohet me tension në qafë ose dhimbje koke.
Vlerësimi nuk fokusohet vetëm te artikulacioni, por edhe te postura, lëvizja e qafës dhe mënyra si punojnë muskujt përreth.
Kërcitja dhe bllokimi
Kur duhet vlerësuar kërcitja e nofullës?
Një klikim ose kërcitje pa dhimbje nuk do të thotë domosdoshmërisht se nofulla ka nevojë për trajtim. Ka më shumë arsye për vlerësim kur kërcitja shoqërohet me dhimbje, kufizim të lëvizjes ose ndryshim të funksionit.
Nëse nofulla bllokohet, hapja e gojës është e kufizuar ose problemi po ndikon në përtypje, është e rëndësishme të vlerësohet përpara se të zgjidhen ushtrimet ose trajtimi.
Kur duhet të kërkosh ndihmë?
Mos i neglizho simptomat që përsëriten
Ke dhimbje gjatë përtypjes
Nofulla bllokohet ose nuk hapet lirshëm
Klikimet shoqërohen me dhimbje
Ke dhimbje të shpeshta koke
Ndjen tension të vazhdueshëm në qafë
Problemi po ndikon në përditshmërinë tënde
Trajtimi në Treka Fizio
Si trajtohen problemet e nofullës?
Trajtimi përshtatet sipas simptomave, lëvizjes së nofullës, tensionit muskulor dhe lidhjes me qafën.
Vlerësimi
Vlerësojmë hapjen e gojës, lëvizjen e nofullës, dhimbjen, muskujt dhe pozicionin e qafës.
Terapi manuale
Punojmë me muskujt e nofullës, fytyrës dhe qafës për të ulur tensionin dhe dhimbjen.
Ushtrime specifike
Përdorim ushtrime të kontrolluara për hapjen, mbylljen dhe drejtimin e lëvizjes së nofullës.
Zakonet e përditshme
Të ndihmojmë të ndryshosh zakonet që mund ta mbajnë nofullën dhe muskujt të tensionuar.
Fizioterapisti dhe dentisti
Kur nevojitet edhe vlerësim dentar?
Jo çdo problem i nofullës ka të njëjtin burim. Në disa raste mund të jetë e nevojshme edhe një vlerësim nga dentisti ose specialisti përkatës.
Nëse gjatë vlerësimit vërehen shenja që lidhen me kafshimin, dhëmbët ose struktura të tjera dentare, pacienti orientohet për kontroll të mëtejshëm.
Pse Treka Fizio?
Trajtim që sheh më shumë se vetëm nofullën
Vlerësojmë funksionin e nofullës, muskujt, qafën, posturën dhe zakonet që mund ta mbajnë problemin aktiv. Trajtimi përshtatet sipas nevojave të çdo pacienti.
Mëso më shumë për neVlerësim i detajuar i nofullës
Vlerësim i qafës dhe posturës
Terapi manuale e përshtatur
Ushtrime specifike për TMJ
Bashkëpunim me dentist kur nevojitet
Hapi i parë
Mos prit që dhimbja ose bllokimi të përkeqësohen
Rezervo një takim nëse ke dhimbje gjatë përtypjes, klikime me dhimbje, bllokim të nofullës ose tension të vazhdueshëm në fytyrë dhe qafë.
Rezervo një TakimAnalizojmë nofullën, muskujt, qafën dhe simptomat.
Trajtim individual me fizioterapistin.
Më shumë lëvizje dhe rehati gjatë përtypjes.
Pyetje të shpeshta
Pyetje për problemet e nofullës
A janë normale klikimet në nofull? +
Klikimet pa dhimbje nuk tregojnë domosdoshmërisht një problem serioz. Nëse shoqërohen me dhimbje, bllokim ose kufizim të lëvizjes, duhet të vlerësohen.
A ndihmon fizioterapia për TMJ? +
Po. Në shumë raste, fizioterapia ndihmon në uljen e tensionit muskulor, përmirësimin e lëvizjes dhe reduktimin e dhimbjes.
A mund të vijë dhimbja e kokës nga nofulla? +
Po. Tensioni në muskujt e nofullës dhe lidhja me qafën mund të ndikojnë në disa lloje dhimbjeje koke.
A duhet të shkoj te dentisti apo fizioterapisti? +
Varet nga shkaku. Fizioterapisti vlerëson funksionin, muskujt dhe lëvizjen. Kur nevojitet vlerësim dentar, pacienti orientohet edhe te dentisti.
Sa seanca duhen? +
Numri i seancave varet nga simptomat, kohëzgjatja e problemit, kufizimi i lëvizjes dhe reagimi ndaj trajtimit.