Trajtimi i nervit shiatik
Nervi shiatik?
Kupto shkakun.
Dhimbja që nis nga mesi dhe zbret drejt vitheve ose këmbës mund të lidhet me irritimin e nervit shiatik. Fillojmë me një vlerësim të detajuar për të kuptuar çfarë po e shkakton.
Çfarë është?
Dhimbja mund të nisë nga mesi dhe të zbresë drejt këmbës
Nervi shiatik është nervi më i gjatë në trup. Ai nis nga pjesa e poshtme e shpinës, kalon nëpër vithe dhe vazhdon përgjatë këmbës.
Kur nervi ose rrënjët nervore irritohen, mund të shfaqet dhimbje, djegie, mpirje ose ndjesi shpimi përgjatë këmbës.
Shenjat më të zakonshme
Si mund të shfaqet nervi shiatik?
Simptomat mund të ndryshojnë sipas shkakut dhe nivelit të irritimit nervor.
Dhimbje nga mesi
Dhimbje që nis në pjesën e poshtme të shpinës.
Dhimbje në vithe
Shqetësim ose djegie në njërën anë të vitheve.
Drejt këmbës
Dhimbje që zbret përgjatë kofshës, pulpës ose shputës.
Mpirje ose shpime
Ndjesi mpirjeje, pickimi ose shpimi në këmbë.
Djegie
Ndjesi djegieje që përhapet përgjatë trajektores së nervit.
Dobësi në këmbë
Pasiguri ose dobësi gjatë ecjes dhe mbështetjes.
Shkaqet
Jo çdo dhimbje që zbret në këmbë është e njëjtë
Nervi mund të irritohet nga probleme të diskut, tensioni muskulor, mungesa e lëvizjes ose mënyra si shpërndahet ngarkesa në trup.
Hernia diskale
Probleme të diskut në pjesën e mesit
Tension ose ngurtësi muskulore
Qëndrim i gjatë ulur
Dobësi e muskujve stabilizues
Ngarkesë fizike ose lëvizje jo e përshtatshme
Kur duhet të kërkosh ndihmë?
Mos e injoro dhimbjen që po përhapet
Dhimbja zbret poshtë gjurit
Ke mpirje ose shpime në këmbë
Dhimbja të pengon të ecësh normalisht
Përkeqësohet gjatë qëndrimit ulur
Po përsëritet ose po përkeqësohet
Ndjen dobësi në këmbë
Nervi shiatik dhe hernia diskale
A lidhet gjithmonë me hernien diskale?
Hernia diskale është një shkak i zakonshëm i irritimit të nervit shiatik, por nuk është shkaku i vetëm.
Dhimbja mund të lidhet edhe me muskujt, lëvizshmërinë, pozicionin gjatë ditës ose mbingarkesën funksionale. Prandaj duhet të kuptojmë pse nervi është irrituar.
Mëso më shumë për hernien diskaleTrajtimi në Treka Fizio
Si trajtohet nervi shiatik?
Trajtimi përshtatet sipas shkakut, simptomave dhe mënyrës si dhimbja po ndikon në lëvizjen tënde.
Vlerësimi
Vlerësojmë dhimbjen, lëvizjen, forcën dhe zonën ku përhapen simptomat.
Terapi manuale
Punojmë për të ulur tensionin dhe për të përmirësuar lëvizshmërinë e mesit dhe legenit.
Ushtrime terapeutike
Përdorim ushtrime të kontrolluara për forcën, stabilitetin dhe menaxhimin e simptomave.
Rikthimi në aktivitet
Të ndihmojmë të rikthehesh gradualisht në ecje, punë dhe aktivitet fizik pa frikë nga dhimbja.
Trajtimi konservativ
A mund të trajtohet pa operacion?
Në shumë raste, po.
Kur nuk ka shenja serioze neurologjike, fizioterapia mund të ndihmojë në uljen e dhimbjes dhe përmirësimin e lëvizjes dhe funksionit.
Nëse gjatë vlerësimit shfaqen shenja që kërkojnë kontroll mjekësor, pacienti orientohet drejt specialistit përkatës.
Pse Treka Fizio?
Trajtim që fokusohet te shkaku
Nuk fokusohemi vetëm te dhimbja momentale. Vlerësojmë mënyrën si lëviz trupi dhe faktorët që mund ta mbajnë nervin të irrituar.
Mëso më shumë për neVlerësim i detajuar
Trajtim individual
Terapi manuale dhe ushtrime
Menaxhim i irritimit nervor
Këshilla për aktivitetet e përditshme
Hapi i parë
Mos prit që dhimbja të të kufizojë më shumë
Rezervo një vizitë nëse dhimbja po zbret drejt këmbës, shoqërohet me mpirje ose po të pengon të ecësh, të punosh, të ulesh apo të flesh normalisht.
Rezervo një TakimKuptojmë shkakun dhe zonën ku përhapen simptomat.
Trajtim individual me fizioterapistin.
Me më pak dhimbje dhe më shumë siguri.
Pyetje të shpeshta
Pyetje për nervin shiatik
A kalon vetë nervi shiatik? +
Në disa raste mund të përmirësohet, por nëse dhimbja përsëritet, zbret në këmbë ose shoqërohet me mpirje, duhet të vlerësohet.
A duhet të rri shtrirë? +
Pushimi i shkurtër mund të ndihmojë në fazën akute, por qëndrimi gjatë pa lëvizur shpesh e përkeqëson problemin. Lëvizja e kontrolluar është zakonisht më e dobishme.
A është gjithmonë nga hernia diskale? +
Jo. Hernia diskale është një shkak i shpeshtë, por nervi mund të irritohet edhe nga muskujt, lëvizshmëria, ngarkesa ose faktorë të tjerë.
A mund të bëj ushtrime? +
Po, por ushtrimet duhet të përshtaten sipas simptomave dhe fazës së problemit. Jo çdo ushtrim është i përshtatshëm për çdo pacient.
Sa seanca duhen? +
Numri i seancave varet nga shkaku, intensiteti i dhimbjes, kohëzgjatja e problemit dhe reagimi ndaj trajtimit.