Nervi shiatik – Simptomat, shkaqet dhe trajtimi në Treka Fizio
Nervi shiatik është një nga problemet më të shpeshta që shkakton dhimbje nga mesi drejt vitheve dhe këmbës. Shpesh pacientët e përshkruajnë si dhimbje therëse, djegie, mpirje ose ndjesi shpimi që zbret përgjatë këmbës.
Në Treka Fizio, trajtimi i nervit shiatik fillon me një vlerësim të detajuar për të kuptuar shkakun e vërtetë të dhimbjes. Qëllimi nuk është vetëm të ulet dhimbja, por të trajtohet problemi që e provokon atë.
Çfarë është nervi shiatik?
Nervi shiatik është nervi më i gjatë në trup. Ai fillon nga pjesa e poshtme e shpinës, kalon nëpër vithe dhe zbret përgjatë këmbës. Kur ky nerv irritohet ose komprimohet, mund të shkaktojë dhimbje që përhapet nga mesi drejt këmbës.
Kjo gjendje shpesh quhet “shiatikë” dhe nuk është gjithmonë një sëmundje më vete, por një shenjë që tregon se diçka po irriton nervin.
Simptomat më të zakonshme të nervit shiatik
- dhimbje që fillon nga mesi dhe zbret drejt këmbës;
- dhimbje në vithe;
- mpirje ose ndjesi shpimi në këmbë;
- djegie përgjatë këmbës;
- dhimbje që përkeqësohet kur qëndroni ulur;
- vështirësi në ecje ose qëndrim gjatë në këmbë;
- dobësi në këmbë në disa raste.
Nëse këto simptoma përsëriten ose përkeqësohen, është e rëndësishme të bëhet një vlerësim profesional.
Çfarë e shkakton nervin shiatik?
Nervi shiatik mund të irritohet nga disa faktorë. Shkaqet më të zakonshme janë:
- hernia diskale;
- probleme të diskut në pjesën e mesit;
- ngurtësi ose tension muskulor;
- qëndrimi i gjatë ulur;
- postura e gabuar;
- dobësi e muskujve stabilizues;
- ngarkesa fizike e gabuar;
- mungesa e lëvizjes.
Jo çdo dhimbje që zbret në këmbë vjen domosdoshmërisht nga hernia diskale. Për këtë arsye, vlerësimi fizioterapeutik është shumë i rëndësishëm.
Kur duhet të shqetësoheni?
Duhet të kërkoni ndihmë nëse dhimbja:
- zbret poshtë gjurit;
- shoqërohet me mpirje;
- ju pengon të ecni normalisht;
- përkeqësohet gjatë qëndrimit ulur;
- rikthehet shpesh;
- nuk përmirësohet pas disa ditësh;
- shoqërohet me dobësi në këmbë.
Sa më herët të identifikohet shkaku, aq më e lehtë është të parandalohet përkeqësimi.
A lidhet nervi shiatik me hernien diskale?
Po, në shumë raste nervi shiatik lidhet me hernien diskale ose me irritimin e rrënjëve nervore në pjesën e mesit. Megjithatë, nuk është i vetmi shkak. Dhimbja mund të vijë edhe nga muskujt, postura, ngurtësia ose mbingarkesa funksionale.
Prandaj nuk mjafton vetëm të thuhet “kam nervin shiatik”. Duhet kuptuar pse është irrituar nervi.
Si trajtohet nervi shiatik në Treka Fizio?
Në Treka Fizio, trajtimi ndërtohet sipas shkakut dhe gjendjes së pacientit. Pas vlerësimit fillestar, fizioterapisti përcakton planin e duhur të trajtimit.
Trajtimi mund të përfshijë:
- terapi manuale;
- ushtrime terapeutike;
- teknika për uljen e irritimit nervor;
- përmirësim të lëvizshmërisë së mesit dhe legenit;
- forcim të muskujve stabilizues;
- riedukim postural;
- këshilla për qëndrimin ulur, ecjen dhe aktivitetet e përditshme.
Qëllimi është të ulet dhimbja, të përmirësohet lëvizja dhe pacienti të kthehet gradualisht në aktivitet pa frikë nga dhimbja.
A mund të trajtohet nervi shiatik pa operacion?
Në shumë raste, po. Kur nuk ka shenja serioze neurologjike, trajtimi konservativ me fizioterapi mund të ndihmojë në uljen e dhimbjes dhe përmirësimin e funksionit.
Megjithatë, çdo rast duhet vlerësuar individualisht. Nëse gjatë ekzaminimit shfaqen shenja që kërkojnë vlerësim mjekësor të specializuar, pacienti orientohet drejt specialistit përkatës.
Pse të zgjidhni Treka Fizio?
Treka Fizio është klinikë fizioterapie në Tiranë e fokusuar në vlerësim të detajuar, terapi manuale, ushtrime terapeutike dhe trajtim të personalizuar. Klinika drejtohet nga Dr. Klejda Tani PhD, me eksperiencë në trajtimin e problemeve muskuloskeletale.
Ne nuk fokusohemi vetëm te dhimbja momentale, por te shkaku që e mban problemin aktiv.
Kur duhet të rezervoni një konsultë?
Nëse dhimbja nga nervi shiatik po ju pengon të ecni, të uleni, të punoni ose të flini normalisht, është koha për një vlerësim profesional.
Sa më herët të trajtohet shkaku, aq më mirë mund të kontrollohet dhimbja dhe të parandalohet rikthimi i saj.
Pyetje të shpeshta për nervin shiatik
A kalon vetë nervi shiatik?
Në disa raste mund të përmirësohet, por nëse dhimbja përsëritet ose zbret në këmbë, duhet vlerësuar për të kuptuar shkakun.
A duhet të rri shtrirë kur kam nerv shiatik?
Pushimi i shkurtër mund të ndihmojë në fazën akute, por qëndrimi gjatë pa lëvizur shpesh e përkeqëson problemin. Lëvizja e kontrolluar është zakonisht më e dobishme.
A është nervi shiatik gjithmonë nga hernia diskale?
Jo. Hernia diskale është një shkak i shpeshtë, por jo i vetmi. Nervi mund të irritohet edhe nga muskujt, postura, ngurtësia ose mbingarkesa.
Sa seanca duhen për nervin shiatik?
Kjo varet nga shkaku, intensiteti i dhimbjes dhe kohëzgjatja e problemit. Pas vlerësimit, fizioterapisti përcakton planin më të përshtatshëm.