Trajtimi i nervit shiatik
Nervi shiatik:
simptomat, shkaqet dhe trajtimi
Dhimbja që nis nga mesi ose vithet dhe përhapet drejt këmbës mund të lidhet me irritimin e nervit shiatik. Mund të shoqërohet me mpirje, shpime ose dobësi. Jo çdo dhimbje që përhapet në këmbë ka të njëjtin shkak, ndaj trajtimi nis duke kuptuar çfarë po i shkakton simptomat.
Çfarë është?
Dhimbja mund të nisë nga mesi dhe të zbresë drejt këmbës
Nervi shiatik është nervi më i madh në trup. Ai formohet nga rrënjë nervore në pjesën e poshtme të shpinës dhe vazhdon përmes vitheve drejt këmbës.
Kur këto rrënjë nervore irritohen ose kompresohen, mund të shfaqen dhimbje, djegie, mpirje, shpime ose dobësi përgjatë këmbës. Termi “shiatik” përshkruan këtë grup simptomash dhe jo domosdoshmërisht një diagnozë të vetme.
Shenjat më të zakonshme
Cilat janë simptomat e nervit shiatik?
Simptomat mund të ndryshojnë sipas shkakut dhe nivelit të irritimit nervor.
Dhimbje nga mesi
Dhimbje që nis në pjesën e poshtme të shpinës.
Dhimbje në vithe
Shqetësim ose djegie në njërën anë të vitheve.
Drejt këmbës
Dhimbje që zbret përgjatë kofshës, pulpës ose shputës.
Mpirje ose shpime
Ndjesi mpirjeje, pickimi ose shpimi në këmbë.
Djegie
Ndjesi djegieje që përhapet përgjatë trajektores së nervit.
Dobësi në këmbë
Pasiguri ose dobësi gjatë ecjes dhe mbështetjes.
Ana e simptomave
Nervi shiatik në këmbën e majtë apo të djathtë
Dhimbja e nervit shiatik mund të shfaqet në këmbën e majtë ose të djathtë dhe zakonisht prek më shumë njërën anë.
Ana ku shfaqet dhimbja nuk mjafton për të përcaktuar shkakun. Gjatë vlerësimit është më e rëndësishme të kuptohet ku fillon dhimbja, deri ku përhapet, cilat lëvizje e ndryshojnë dhe nëse shoqërohet me mpirje apo dobësi.
Shkaqet
Jo çdo dhimbje që zbret në këmbë është e njëjtë
Nervi mund të irritohet nga probleme të diskut, tensioni muskulor, mungesa e lëvizjes ose mënyra si shpërndahet ngarkesa në trup.
Probleme të diskut në pjesën e mesit
Tension ose ngurtësi muskulore
Qëndrim i gjatë ulur
Dobësi e muskujve stabilizues
Ngarkesë fizike ose lëvizje jo e përshtatshme
Kur duhet të kërkosh ndihmë?
Mos e injoro dhimbjen që po përhapet
Dhimbja zbret poshtë gjurit
Ke mpirje ose shpime në këmbë
Dhimbja të pengon të ecësh normalisht
Përkeqësohet gjatë qëndrimit ulur
Po përsëritet ose po përkeqësohet
Ndjen dobësi në këmbë
Nervi shiatik dhe hernia diskale
A lidhet gjithmonë me hernien diskale?
Hernia diskale është një shkak i zakonshëm i irritimit të nervit shiatik, por nuk është shkaku i vetëm.
Dhimbja mund të lidhet edhe me muskujt, lëvizshmërinë, pozicionin gjatë ditës ose mbingarkesën funksionale. Prandaj duhet të kuptojmë pse nervi është irrituar.
Mëso më shumë për hernien diskaleTrajtimi në Treka Fizio
Si trajtohet nervi shiatik?
Trajtimi nuk përcaktohet vetëm nga emri “shiatik”. Fillimisht kuptojmë shkakun, simptomat dhe mënyrën si lëvizja i ndryshon ato.
Vlerësimi
Vlerësojmë simptomat, lëvizjen, forcën dhe zonën ku përhapen, për të ndërtuar një plan individual.
Terapi manuale
Përdoret kur është e përshtatshme për të ndihmuar lëvizjen dhe menaxhimin e simptomave.
Ushtrime terapeutike
Përdorim ushtrime të kontrolluara për forcën, stabilitetin dhe menaxhimin e simptomave.
Rikthimi në aktivitet
Të ndihmojmë të rikthehesh gradualisht në ecje, punë dhe aktivitet fizik pa frikë nga dhimbja.
Trajtimi konservativ
A mund të trajtohet pa operacion?
Në shumë raste, po.
Kur nuk ka shenja serioze neurologjike, fizioterapia mund të ndihmojë në uljen e dhimbjes dhe përmirësimin e lëvizjes dhe funksionit.
Nëse gjatë vlerësimit shfaqen shenja që kërkojnë kontroll mjekësor, pacienti orientohet drejt specialistit përkatës.
Kohëzgjatja
Sa zgjat nervi shiatik?
Nuk ka një kohëzgjatje të njëjtë për të gjithë. Te disa persona simptomat mund të përmirësohen brenda disa javësh, ndërsa te të tjerë mund të zgjasin më shumë ose të rikthehen.
Kohëzgjatja varet nga shkaku i simptomave, sa kohë kanë qenë të pranishme, gjendja individuale dhe mënyra si reagon personi ndaj trajtimit.
Nëse dhimbja vazhdon, rikthehet shpesh ose shoqërohet me mpirje apo dobësi, është e rëndësishme të vlerësohet shkaku dhe jo vetëm të pritet që dhimbja të kalojë.
Lëvizja dhe ushtrimet
A ndihmojnë ushtrimet për nervin shiatik?
Ushtrimet mund të jenë pjesë e rëndësishme e rikuperimit, por jo çdo ushtrim është i përshtatshëm për çdo person. Zgjedhja varet nga simptomat, shkaku i tyre dhe mënyra si trupi reagon ndaj lëvizjes.
Shiko ushtrimet për nervin shiatikPse Treka Fizio?
Trajtim që fokusohet te shkaku
Nuk fokusohemi vetëm te dhimbja momentale. Vlerësojmë mënyrën si lëviz trupi dhe faktorët që mund ta mbajnë nervin të irrituar.
Mëso më shumë për neTrajtim individual
Terapi manuale dhe ushtrime
Menaxhim i irritimit nervor
Këshilla për aktivitetet e përditshme
Hapi i parë
Mos prit që dhimbja të të kufizojë më shumë
Rezervo një vizitë nëse dhimbja po zbret drejt këmbës, shoqërohet me mpirje ose po të pengon të ecësh, të punosh, të ulesh apo të flesh normalisht.
Rezervo një TakimKuptojmë shkakun dhe zonën ku përhapen simptomat.
Trajtim individual me fizioterapistin.
Me më pak dhimbje dhe më shumë siguri.
Pyetje të shpeshta
Pyetje për nervin shiatik
A kalon vetë nervi shiatik? +
Në disa raste mund të përmirësohet, por nëse dhimbja përsëritet, zbret në këmbë ose shoqërohet me mpirje, duhet të vlerësohet.
A duhet të rri shtrirë? +
Pushimi i shkurtër mund të ndihmojë në fazën akute, por qëndrimi gjatë pa lëvizur shpesh e përkeqëson problemin. Lëvizja e kontrolluar është zakonisht më e dobishme.
A është gjithmonë nga hernia diskale? +
Jo. Hernia diskale është një shkak i shpeshtë, por nervi mund të irritohet edhe nga muskujt, lëvizshmëria, ngarkesa ose faktorë të tjerë.
A mund të bëj ushtrime? +
Po, por ushtrimet duhet të përshtaten sipas simptomave dhe fazës së problemit. Jo çdo ushtrim është i përshtatshëm për çdo pacient.
Sa zgjat nervi shiatik? +
Kohëzgjatja ndryshon nga një person te tjetri. Varet nga shkaku, sa kohë kanë qenë të pranishme simptomat dhe mënyra si reagon personi ndaj trajtimit.
A mund të prekë vetëm njërën këmbë? +
Po. Simptomat shpesh janë më të theksuara në njërën anë dhe mund të shfaqen në këmbën e majtë ose të djathtë. Ana e dhimbjes, megjithatë, nuk mjafton për të përcaktuar shkakun.