Dhimbja e shpinës: pse po prek gjithnjë e më shumë të rinjtë?
Dhimbja e shpinës nuk është më një problem vetëm i moshës së tretë. Sot, gjithnjë e më shumë të rinj përjetojnë dhimbje shpine që ndikojnë në jetën e përditshme, punën dhe aktivitetin fizik. Në këtë artikull shpjegojmë pse po ndodh kjo dhe si fizioterapia ndihmon në zgjidhjen e problemit.
Pse dhimbja e shpinës është bërë kaq e zakonshme tek të rinjtë?
Një nga arsyet kryesore është stili modern i jetesës. Orë të gjata ulur, përdorimi i vazhdueshëm i telefonit dhe mungesa e lëvizjes krijojnë tension të vazhdueshëm në shtyllën kurrizore.
Faktorët kryesorë që shkaktojnë dhimbje shpine
- Qëndrimi i keq gjatë punës ose studimit
- Jetesa sedentare
- Stresi dhe tensioni emocional
- Aktiviteti fizik i pakontrolluar
- Mungesa e forcës muskulore
Çfarë ndodh në trup kur dhimbja e shpinës neglizhohet?
Kur dhimbja e shpinës nuk trajtohet në kohë, ajo mund të kthehet në problem kronik. Muskujt dobësohen, lëvizshmëria ulet dhe rritet rreziku për probleme si hernia diskale apo bllokime artikulare.
Si ndihmon fizioterapia në trajtimin e dhimbjes së shpinës?
Në Treka Fizio, trajtimi fillon me një vlerësim profesional nga Dr. Klejda Tani. Çdo plan trajtimi është i personalizuar dhe bazohet në standardet ndërkombëtare të cilësisë ISO 9001.
Përfitimet e fizioterapisë për dhimbjen e shpinës
- Reduktim i dhimbjes dhe tensionit muskulor
- Përmirësim i posturës
- Rritje e forcës dhe fleksibilitetit
- Parandalim i rikthimit të dhimbjes
Kur duhet të kërkoni ndihmë profesionale?
Nëse dhimbja e shpinës zgjat më shumë se disa ditë, përkeqësohet ose shoqërohet me mpirje apo kufizim lëvizjeje, është e rëndësishme të konsultoheni me një fizioterapist.
Burime të besueshme mbi dhimbjen e shpinës:
Organizata Botërore e Shëndetësisë,
Mayo Clinic
Pyetje të shpeshta
Pse dhimbja e shpinës po shfaqet në moshë të re?
Për shkak të jetesës sedentare, posturës së keqe dhe mungesës së lëvizjes.
A mjaftojnë ilaçet për dhimbjen e shpinës?
Ilaçet mund të lehtësojnë simptomat, por nuk trajtojnë shkakun. Fizioterapia trajton problemin në rrënjë.
Sa seanca fizioterapie nevojiten?
Numri i seancave varet nga gjendja e pacientit dhe përcaktohet pas vlerësimit fillestar.
